如何做好个人精力管理?如何提高一个人的精力

启途资源网:如何做好个人精力管理?如何提高一个人的精力?《张萌的精力管理课》课程介绍

如何保持充沛的精力高效度过每一天?每个人都需要精力管理。无论是在哪个行业,无论是在工作场所还是在家里,都需要处理好时间管理、、效率管理和精力管理的关系。其中,精力管理是时间管理的前提,是效率管理的基础。时间管理教你如何拥有更可控的时间,扮演多种角色;效率管理让你快速进入高效状态;精力管理可以支持你在保持高效率的同时有更多的时间,进入心流时刻和忘我体验。星巴克创始人霍华德舒尔茨、苹果CEO蒂姆库克是精力管理大师。精力管理不是一个人与生俱来的能力,而是自身修养的结果。按照科学的方法,练的越多,管理精力的能力越强。

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