启途资源网：余世维培训视频讲座，余世维《管理者的压力管理AQ》领导力培训课程介绍
一、压力的定义
1、“相对程度”上的压力比较
2、绝对和相对压力值
3、中国社会压力加深的客观因素
二、降低和消除压力
1、个人减压努力-其他减压活动
2、体内革命——换个角度思考
3、公司的解压努力
三、身心修养
1、生与死的意义和区别——过度劳累得病就是“病由心生”
2、禅修和瑜伽-从内部观察
3、信仰——支持生命的力量
……
课程内容目录：
相关说明：
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